Im Trainingskalender finden Sie ein Programm für alle, die sich einen rundum trainierten Körper mit einer Kombination aus Laufen und Krafttraining wünschen. Es gibt auch ein Programm für diejenigen, die mit Meditation und Atemübungen beginnen möchten. Beide Programme werden von der Lauftrainerin und PT Jenny Sunding unterzeichnet. Sie bietet auch gesunde Tipps, die die Inspiration das ganze Jahr über lebendig halten. Auf jeder Doppelseite gibt es teilweise eine Kalenderseite und teilweise eine Aktivitätsseite.

Spezifikationen:

• Format: A5
• Layout: Querformat - Wöchentlich/Spread
• Kalender: 01.07.2024 - 20.07.2025
• Einband: Karton mit samtiger Oberfläche
• Spiralgebunden
• Details: Gummiband - Abnehmbares Lineal - Papiertasche
• Inhalt: Jahrespläne
• Anzahl der Seiten: 160 Stück
• Umweltinformationen: FSC®