Lehnen Sie sich zurück und spüren Sie, wie sich alle Spannungen lösen. Durch Achtsamkeitsaktivitäten bleiben Sie im Moment, ohne zu urteilen oder zu bewerten, und sind unglaublich wichtig für Ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden. In diesem Achtsamkeitsrätsel hat der Rätselentwickler Gareth Moore stressabbauende Aktivitäten entwickelt, die Ihnen helfen, sich auf sich selbst zu konzentrieren und im Moment zu sein. Hier finden Sie über 120 entspannende Aufgaben, die perfekt für diejenigen unter Ihnen sind, die Spaß an cleveren Herausforderungen haben, aber auch Ihre kreative Seite inspirieren möchten.